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Así se hidratan quienes no gustan de tomar agua

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DIARIO SÚPER / Redacción

El agua es la bebida hidratante por excelencia, pero no a todos les agrada por ser tan insípida. Ponerle sabores es una buena alternativa.

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José Luis Troya, chef corporativo de Nestlé propone un batido de néctar de durazno, con unas cucharadas de cereal y trozos de durazno picado en cubos. Agrega hielo y mucha agua, esto hará que la bebida sea deliciosa y refrescante.

Puedes consumirlo en el desayuno y te sentirás satisfecho toda la mañana. Si no te gusta el durazno, opta por fresas o melón.

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Si prefieres las frutas tropicales, puedes ser creativo y hacer un mix de guineo con frutillas y unas gotitas de vainilla. Licua todo y agrega cubitos de hielo.

Si quieres algo más creativo, corta hierbabuena y un poco de menta, colócalos en una cubeta de hielo y lleva a congelar y agrega a tu bebida favorita. Otra opción es un smoothie tuti frutti licuando moras congeladas, zumo de naranja, néctar de durazno y piña picada.

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Si lo tuyo son los frutos rojos, licua frutillas, frambuesas y moras, coloca la mezcla en una jarra y déjala dos horas en tu refrigerador, así lo sabores se concentrarán y quedará delicioso. (F)

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