Así se hidratan quienes no gustan de tomar agua

DIARIO SÚPER / Redacción

El agua es la bebida hidratante por excelencia, pero no a todos les agrada por ser tan insípida. Ponerle sabores es una buena alternativa.

José Luis Troya, chef corporativo de Nestlé propone un batido de néctar de durazno, con unas cucharadas de cereal y trozos de durazno picado en cubos. Agrega hielo y mucha agua, esto hará que la bebida sea deliciosa y refrescante.

Puedes consumirlo en el desayuno y te sentirás satisfecho toda la mañana. Si no te gusta el durazno, opta por fresas o melón.

Si prefieres las frutas tropicales, puedes ser creativo y hacer un mix de guineo con frutillas y unas gotitas de vainilla. Licua todo y agrega cubitos de hielo.

Si quieres algo más creativo, corta hierbabuena y un poco de menta, colócalos en una cubeta de hielo y lleva a congelar y agrega a tu bebida favorita. Otra opción es un smoothie tuti frutti licuando moras congeladas, zumo de naranja, néctar de durazno y piña picada.

Si lo tuyo son los frutos rojos, licua frutillas, frambuesas y moras, coloca la mezcla en una jarra y déjala dos horas en tu refrigerador, así lo sabores se concentrarán y quedará delicioso. (F)