Deportes
Hiit & drill, entrenamiento con alta intensidad
REDACCIÓN SOY MUJER/GUAYAQUIL Mantener la intensidad a lo más alto posible es el objetivo de Sweat, estudio de fitness que recién abrió en Guayaquil en La Vista de San Eduardo. Publicidad En este se trabaja con la modalidad Hiit & Drill (High Intensity Interval Training) que son entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Se trabaja […]
REDACCIÓN SOY MUJER/GUAYAQUIL
Mantener la intensidad a lo más alto posible es el objetivo de Sweat, estudio de fitness que recién abrió en Guayaquil en La Vista de San Eduardo.
En este se trabaja con la modalidad Hiit & Drill (High Intensity Interval Training) que son entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Se trabaja por un periodo de tiempo a la mayor intensidad posible, descanso para recuperarme y vuelvo a trabajar al ciento por ciento, explica Mario Varone, instructor.
Esto hace que pueda quemar mayor cantidad de calorías y mantener mi intensidad a tope que significa intensidad igual a resultados. “Aquí venimos a sudar, quemar calorías y aumentar masa muscular”, dijo Varone.
Como mínimo debe realizarse tres veces por semana. Es para todas las edades. Redes sociales: @sweatbyantares. (D)
-
Arte hace 11 horas
Hasta el 2 de noviembre podrán registrarse los nuevos talentos que deseen participar en “Piano Ma Non Solo 2025”
-
Ecuador hace 10 horas
Familia y música, el sentido de vida de Paulina Tamayo: esto fue lo que dijo en su última entrevista con Diario Qué
-
Ecuador hace 2 días
Ecuador registra cierres viales por manifestaciones tras 29 días de paro nacional
-
Ecuador hace 2 días
Alerta de seguridad en el mercado Central de Guayaquil por objeto sospechoso abandonado