Deportes
Hiit & drill, entrenamiento con alta intensidad
REDACCIÓN SOY MUJER/GUAYAQUIL Mantener la intensidad a lo más alto posible es el objetivo de Sweat, estudio de fitness que recién abrió en Guayaquil en La Vista de San Eduardo. Publicidad En este se trabaja con la modalidad Hiit & Drill (High Intensity Interval Training) que son entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Se trabaja […]
REDACCIÓN SOY MUJER/GUAYAQUIL
Mantener la intensidad a lo más alto posible es el objetivo de Sweat, estudio de fitness que recién abrió en Guayaquil en La Vista de San Eduardo.
En este se trabaja con la modalidad Hiit & Drill (High Intensity Interval Training) que son entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Se trabaja por un periodo de tiempo a la mayor intensidad posible, descanso para recuperarme y vuelvo a trabajar al ciento por ciento, explica Mario Varone, instructor.
Esto hace que pueda quemar mayor cantidad de calorías y mantener mi intensidad a tope que significa intensidad igual a resultados. “Aquí venimos a sudar, quemar calorías y aumentar masa muscular”, dijo Varone.
Como mínimo debe realizarse tres veces por semana. Es para todas las edades. Redes sociales: @sweatbyantares. (D)
-
Ecuador hace 3 días
Esto fue lo que dijo México tras la alerta militar sobre un supuesto plan contra Daniel Noboa
-
Ecuador hace 2 días
La Policía Nacional incauta pistola y municiones a hombre detenido por amenazar de muerte a Daniel Noboa
-
Ecuador hace 2 días
Estas son las primeras IMÁGENES del papa Francisco en su féretro difundidas por el Vaticano tras su fallecimiento
-
Mundo hace 2 días
Todo sobre el estado de salud del papa Francisco que derivó en su fallecimiento este 21 de abril